Απόκριση μέσω εκτάσεων και περιβούλισματος. Είναι αλήθεια! Οι εκτάσεις και το περιβούλισμα είναι μια πολύ καλή τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώθετε σε ειρήνη και να απελευθερωθείτε από την τάση. Εδώ είναι μικρή πληροφορία για το πώς οι εκτάσεις και το περιβούλισμα μπορούν να συμπεριληφθούν στην δική σας πρακτική θεραπείας του εαυτού.
Οι εκτάσεις είναι όπως ένα ζεστό αγκαλιάσιμο για το δικό σας σώμα. Επιπλέον, αποστερεώνει τα μυϊά σας και σας βοηθά να γίνετε περισσότεροι. Οι εκτάσεις ενθαρρύνουν το σώμα σας να απελευθερώνει την τάση και να νιώθει λιγότερο στενό. Το περιβούλισμα είναι όπως να κοιμηθείτε σε ένα μαλακό καλαθάκι. Μπορεί να είναι ημερολογιακό και χαλαρό, όπως ένα αγκάλιασμα από έναν καλό φίλο.
Αν δεν χρησιμοποιήσετε λάδι κατά την εκτάσεις, μπορεί να κολλήσει στο δέρμα, έτσι θα πρέπει να κάνετε εύκολες εκτάσεις για να ξεκινήσετε την εκτάσεις και την συσπείρωση. Μπορείτε να εκτείνετε τα χέρια σας υψηλά στον ουρανό ή ακόμη και να προσπαθήσετε να αφήσετε τα δάχτυλα σας στα πόδια σας ενώ κάθεστε. Όταν είστε ωραία και άλουσα, συσπείρωσε τον εαυτό σας σε μαλακό, βαρετό καλαθάρι. Βαθιά ανάσα και απελευθέρωση του στρες. Χρειάζεστε αυτό το διάλειμμα για να αναψύξετε.
συστρεπτικό συσκευαστικό υλικό μπορούν να είναι τόσο επαγγελματικά ωφέλιμα για εσάς. Δεν βοηθούν μόνο να απορροφήσετε και να απελευθερώσετε συσσωρευμένο στρες, αλλά προωθούν και την κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι. Με την δαπάνη χρόνου για εκτάσεις και συσπείρωση, προσφέρετε στον εαυτό σας το δώρο της φροντίδας για τον εαυτό σας.
Δημιουργούμε ένταση στα σώματά μας από όλα τα πολλά πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα στη ζωή. Αλλά μια φορά που pE ταινία τέντωσης , μπορείτε να πείτε αντίο εκείνη τη στενότητα. Το ρεχτισμός είναι εξαιρετικός για να βοηθήσει να ξεκουράσετε τους μυς και η κάλυψη μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση ευκολίας και ασφάλειας.
Εάν ψάχνετε να ρεχτίζετε και να καλύπτεστε για να ελαφρύνετε τον στρες, να γίνετε πιο ευέλικτοι ή απλώς να απορρυθμιστείτε, ο ρεχτισμός και η κάλυψη μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Έτσι, όταν συμβεί, θυμηθείτε να αφιερώσετε κάποιο χρόνο κάθε μέρα για εσάς ίδιο, ώστε να μπορείτε να φροντίσετε καλά το σώμα σας. Είστε αξιότιμοι!
Ένας πολύ απασχολημένος ή δύσκολος ζωής μπορεί εύκολα να γίνει σε ένα απρόσεκτο κύκλο, αλλά πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να χαλαρώσετε και να μειώσετε τον στρες. Στο σπίτι, βρίσκετε ανάψυξη και ευκολία μέσω του ρεχτισμού και της κάλυψης. Αν νιώθετε υπερφορτωμένοι ή απλώς θέλετε να βρείτε μια στιγμή για εσάς ίδιο, ο ρεχτισμός και η κάλυψη θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.
