Afturkvæmi með aukningu og þjóðingi sjálfum sér. Það er raunverulegt! Aukning og þjóðingur er mjög gott aðferð sem getur hjálpað þér að kanna þig á friði og losa spenningu. Hér er smá um hvernig aukning og þjóðingur getur verið hluti af sjálfþjónustuferli þínu.
Aukning er eins og varmt innifalli fyrir eigin kroppinn. Hann losnar líka munka og hjálpar þér að verða meira. Aukningur bauður kroppinum þínum að losa spenningu og kanna sig minni stramlega. Þjóðingur er eins og að kringla sig í mjúkannan dekkublaut. Hann getur verið tröstugur og heimilissæll, eins og innifall frá góðu vin.
Ef olía er ekki notuð við að strækja, getur hún fengið fast á háðinni, þar af leiðir að þú ættir að gera auðvelda strækkingar til að byrja á strækjum og takkum. Þú getur strákkað höndarnar upp í loftin eða jafnvel reynt að ná fram til tæðanna meðan þú situr niður. Þegar þú ert góður og láxur, takkaðu þig í mjúkanlega, velgæfanda dekkju. Djúp tréast og láttu af stressei. Þú þarft þessa tíma til að hvíla.
packing stretch wrap getur verið svona undarlega gagnsækt fyrir þig. Ekki birt en þær hjálpa þér að læta aftur og losa út upphaldsstressem, þær virka einnig blóðhringrun og geta látið þig kánna sámhæðara. Með því að gefa þér tíma til að strækja og takka, þú gefur þér sjálfum gipanlegt gjöf sérframlagningar.
Við búum til spennings í leggjum okkar af öllum þeim hlutum sem við erum að gera í lífi síngu hver dag. En einu sinni pe stretch film , geturðu segir far vel því skammti. Aukastreitingur er frábær til að hentna musklunum og veðja hjálpar til að gefa þér ásjáanlegan fyrirbærum og tryggingu.
Hvort sem þú ert að leita að aukastreitingi og veðju til að lækka stres, fá meira áfengileika eða bara róást, auka streitingur og veðja getur hjálpað þér að námarka markmiðunum þínum. Þannig, þegar það gerist, munað að heilla tíma hver dag fyrir þig sjálfan/hersa, svo að þú getir tekið góða handa um kroppinn þinn rétt. Þú ert verður!
Eftirlitsfullt eða stresstungt líf getur auðveldlega verið í óþægri hrótelu, en þú verður að búa til áhuga til að róast og minnka stres. Heima finnurðu hvíld og fyrirbærum með aukastreiting og veðju. Ef þú félst oftarverandi eða vilt bara finna augnablik fyrir þig sjálfan, mun auka streitingur og veðja gera þér betur.
