Relaxare prin întindere și îmbrățișare. Este adevărat! Întinderea și îmbrățișarea este o tehnică foarte bună care te poate ajuta să te simți în pace și să eliberezi tensiunea. Iată ceva despre cum întinderea și îmbrățișarea pot fi incluse în rutina ta de îngrijire a sinei.
Întinderea este ca un îmbrățișament călduros pentru propriul tau corp. De asemenea, îl distrează pe muclele tale și te ajută să fii mai relaxat. Întinderea încurajează corpul tău să elibereze tensiunea și să te simți mai puțin strâns. Îmbrățișarea este ca să te culci într-o patură moale. Poate fi consolator și confortabil, ca un îmbrățișament de la un prieten bun.
Dacă nu se folosește ulei la extindere, aceasta poate să te lipsească de piele, așa că ar trebui să faci o extindere ușoară pentru a începe să te întorci și să te înfășori. Poți să-ți întorci brațele sus spre cer sau chiar să încerci să te atingi degetele de picioare în timp ce ești așezat. Când te simți relaxat, înfășorează-te într-o covorăcă moale și confortabilă. Inspira adânc și eliberează stresul. Ai nevoie de acest timp liber pentru a te odihni.
filmul elastic de împachetare pot fi atât de mirific beneficiale pentru tine. Nu numai că te ajută să te distrezi și să eliberezi stresul acumulat, dar promovează și circulația sanguină și te pot lăsa simțindu-te mai fericit. Prin petrecerea timpului cu a extinde și a te înfășura, îți oferiți cadoul îngrijirii proprie.
Producem tensiune în corpul nostru din cauza tuturor lucrurilor aglomerate pe care le facem în viață fiecare zi. Dar odată ce pe film de întindere , poți să te despărți de acea strângere. Extensia este excelentă pentru a distensa muschii tăi, iar îmbrăcarea te ajută să simți confort și securitate.
Indiferent dacă vrei să te extenzi și să te înfășori pentru a reduce stresul, să devii mai flexibil sau pur și simplu să te relaxezi, extensia și îmbrăcarea te pot ajuta să atingi obiectivele tale. Deci, când acest lucru se întâmplă, amintește-ți să te dedicăm unui timp fiecare zi doar pentru tine, astfel încât să poți să te-ai păstra bine. Ești demn!
O viață aglomerată sau stresantă poate ușor să se transforme într-un ciclu greoi, dar trebuie să faci efortul de a te relaxa și de a scăpa de stres. Acasă, găsești odihnă și confort prin extensie și îmbrăcarea. Dacă te simți suprasolicitat sau doar vrei să găsești un moment doar pentru tine, extensia și îmbrăcarea te vor face să te simți mai bine.
